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dynamische Sitz-/Stehhilfen  -  Gesundheitsmatten - intelligente Tische
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(um auf die Homepage von Leitner Ergomöbel zu gelangen - bitte hier klicken)

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"Tipps zur Entlastung und Verbesserung von Haltung & Koordination"!!!

Präsentation bei unserem MS-Stammtisch am 12.04.2013
(bitte hier Präsentationsfolder aufrufen)

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"Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung"

 

WIPP-SITZ  - bewegtes Sitzen
 

  • verbessert spielerisch unsere Haltung
  • unsere Muskulatur wird gestärkt
  • unsere Durchblutung wird angeregt
  • durch Balancieren trainieren wir unsere koordinativen Fähigkeiten
  • unsere Bandscheiben werden geschont und entlastet

 

 

 

WIPP-SITZ

Auch für uns
therapeutisch
empfohlen!

Ü B U N G

Schulter-Becken-Übung
mit dem Wipp-Sitz:


Auf dem Wipp-Sitz sitzend nach links und rechts bewegen. Dabei lenken wir die Aufmerksamkeit auf die Schultern, die gegengleich zur wippenden Hüfte bewegt werden. Es handelt sich um eine integrierende Bewegung, die dem Gehen ähnelt. Dadurch kommt es zum Zusammenspiel von linker und rechter Gehirnhälfte.

Was brauchen wir mehr?


hier wissenschaftliche Erkenntnisse als PDF

 
hier Leitner Wipp Folder als PDF hier die Vorteile des beweglichen Sitzens als PDF

 

    Da passiert Bewegung ganz einfach nebenher!
 

kyBounder - Training im Alltag
 

  • unser Alltag wird dynamischer
  • wir bauen Stress ab
  • wir fördern unsere Konzentration
  • wir trainieren speziell unsere Fuss-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • wir balancieren unsere Körperhaltung aus
  • wir fordern unsere tiefer liegenden Muskelschichten
  • wir verbessern unser Gleichgewicht
  • wir straffen und formen unseren Körper
  • wir verbrennen mehr Kalorien

    Was wollen wir mehr?

kyBounder

Gleichgewichtstraining im Alltag - beim Zähne putzen, Kochen, Bügeln und Vieles mehr!

Ü B U N G

Einbeinstand mit dem kyBounder:


Mit beiden Beinen auf die Matte stellen, Arme links und rechts waagrecht wegstrecken und nun gut ausbalancieren. Linkes Bein vor dem Körper hochheben und nach hinten vom Körper wegstrecken. Bein vor dem Körper wegstrecken, seitlich vom Körper wegstrecken. Nun Oberkörper vorbeugen, gleichzeitig das Bein nach hinten wegstrecken, einen am Boden liegenden Gegenstand berühren. Das Ganze nun mit dem rechten Bein wiederholen.

Unser Gleichgewicht jubelt!

youTube Video
Novex Stehpult und kyBounder

kyBounder Folder als PDF youTube Video
kyBounder Training für zu hause